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Reco de la Fédération Française de Cardiologie Octobre 2018

Le stress n’est pas une fatalité LES 10 RÈGLES D’OR POUR MIEUX LE GÉRER S’il est difficile de supprimer le stress, il est néanmoins possible d’apprendre à le gérer, dans l’objectif de le diminuer considérablement. Pour cela, la Fédération Française de Cardiologie partage les 10 bons réflexes à adopter. 1. Pratiquer une activité physique d’au … Lire la suite Reco de la Fédération Française de Cardiologie Octobre 2018

Sport : les bénéfices de la sophrologie validés scientifiquement

Les techniques de respiration et de visualisation mentale utilisées en sophrologie améliorent significativement les performances des sportifs. C’est la conclusion d’une étude menée par Ford sur l’efficacité des techniques de préparation mentale proposées aux athlètes. Le constructeur automobile Ford s’est intéressé aux performances sportives des athlètes et particulièrement aux bénéfices apportés par la préparation mentale. … Lire la suite Sport : les bénéfices de la sophrologie validés scientifiquement

Clémence Peix Lavallée Sophrologue RNCP, expert scientifique en gestion du stress et du sommeil Comment agir sur ses cellules pour rester en santé? 18/08/2016 15:24 | Actualisé 05/10/2016 16:59 Le Huffington Post

Les dernières avancées scientifiques révèlent que le cerveau de nos cellules se trouve dans la paroi cellulaire et non pas dans le noyau cellulaire comme nous l'avons appris à l'école. C'est donc l'environnement qui contrôle l'expression de nos gênes, l'épigénétique. Nos gènes ne contrôlent pas notre vie, comme le pensaient les sciences cellulaires et moléculaires … Lire la suite Clémence Peix Lavallée Sophrologue RNCP, expert scientifique en gestion du stress et du sommeil Comment agir sur ses cellules pour rester en santé? 18/08/2016 15:24 | Actualisé 05/10/2016 16:59 Le Huffington Post

NERF VAGUE : LA VOIE ROYALE POUR TOUT SOIGNER Par Alexandra Pihen Sciences&Vie

nerf-vague-voie-royale-pour-tout-soigner_width1024.jpg © S&V Parce que ce nerf qui parcourt près de la moitié du corps humain relie notre cerveau à tous nos organes vitaux, le stimuler permet d'agir sur de multiples maladies. Epilepsie, maladie de Crohn, insuffisance cardiaque... Une panacée ? Nerf "vague". Voilà un terme qui n'inspire pas, a priori, une grande confiance. Et … Lire la suite NERF VAGUE : LA VOIE ROYALE POUR TOUT SOIGNER Par Alexandra Pihen Sciences&Vie

Dans son « Dictionnaire amoureux de l’enfance et de l’adolescence », le pédopsychiatre n’élude aucune question sur cette période et les traces qu’elle laisse, PAR ANNE JEANBLANC Modifié le 17/11/2017 à 14:26 – Publié le 17/11/2017 à 13:54 | Le Point.fr

« Notre époque se distingue de toutes celles qui l'ont précédée par le mouvement qui la porte à intégrer, dans ce qui donne de la valeur à la condition humaine, des dimensions de l'existence jusque-là négligées, méprisées ou réprimées », note en introduction de son dernier livre* le Pr Marcel Rufo. Et le célèbre pédopsychiatre d'énumérer : non … Lire la suite Dans son « Dictionnaire amoureux de l’enfance et de l’adolescence », le pédopsychiatre n’élude aucune question sur cette période et les traces qu’elle laisse, PAR ANNE JEANBLANC Modifié le 17/11/2017 à 14:26 – Publié le 17/11/2017 à 13:54 | Le Point.fr

‘Learning to live’: why sophrology is the new mindfulness

We have welcomed mindfulness so wholeheartedly into our collective wellbeing consciousness that there are now more than 1,300 mindful apps to choose from. In busy cities, you’re never more than six words away from mindfulness. However, modern life dictates that when something reaches saturation point, it must be replaced by something new. So pause Headspace and allow … Lire la suite ‘Learning to live’: why sophrology is the new mindfulness